Sonia Lupien PH. D., directrice du Centre d’études sur le stress humain de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal et professeure titulaire au Département de psychiatrie de l’Université de Montréal, donnera une conférence exclusive lors du congrès virtuel du RCCAQ! La conférencière et auteure nous apportera des outils pratiques pour faire face au stress. Les gestionnaires et leurs employés pourront mieux s’outiller pour manœuvrer dans un contexte qui requiert de bonnes capacités d’adaptation, tant au niveau personnel que professionnel.

Faire face au stress

En ces temps de pandémie, il est normal (même nécessaire) d’avoir une réponse de stress. Une description de la réponse biologique de stress et de son importance pour bien s’adapter à la situation sera donc présentée lors de cette conférence. La notion de résistance au stress sera utilisée pour expliquer différents comportements observés durant la pandémie avec des exemples concrets.

Sonia Lupien nous donnera également des indices pour reconnaître le stress chez soi et/ou les gens qui nous entourent afin de nous aider à reconnaître rapidement cet état et à agir en aval pour prévenir l’émergence d’un stress chronique.

En participant à cette conférence vous en apprendrez plus sur les différents moyens qui peuvent être utilisés pour diminuer la réponse de stress durant la COVID-19.

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