RCCAQ - Prendre soin de soi en temps de pandémie : un soutien qui tombe à point

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Prendre soin de soi en temps de pandémie : un soutien qui tombe à point

affiché le 20 janvier 2021

La gestion du stress lié à la pandémie est un enjeu reconnu en ressources humaines et de plus en plus discuté. Particulièrement en contexte professionnel, il est important de savoir comment composer avec les émotions que cette situation hors du commun peut faire naître chez chacun d’entre nous.

En janvier, question de contribuer au bien-être de ses membres, le RCCAQ, grâce au Centre patronal SST, donne accès - et ce, tout à fait gratuitement - à des webinaires portant sur la COVID-19 ainsi que le stress qui peut en découler :

  • Le 26 janvier de 13h30 à 14h30, apprenez-en plus sur le mécanisme du stress et découvrez l’importance de prendre soin de vous grâce à Apprendre à relaxer, plus simple que l’on croit!, animé par madame Marie-Pierre Caouette, MOA, Adm.A, coach certifiée PCC.
  • Le 28 janvier de 13h30 à 14h30, découvrez des solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil par le biais de L’importance du sommeil, animé par Régine Denesle, coordonnatrice de la clinique d’insomnie au CEAMS de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal.

Pour plus d’information ou pour remplir le formulaire d’inscription, rendez-vous sur le site du centre patronal SST.

Dans un même ordre d’idées, nous vous rappelons qu’il est toujours possible - pour les personnes ayant bénéficié d’un forfait leur donnant accès à cette conférence lors du congrès virtuel du RCCAQ - de réécouter la spécialiste de la gestion du stress, Sonia Lupien. Fondatrice et directrice scientifique du Centre d’Études sur le stress humain, Sonia Lupien était invitée le 18 septembre dernier à donner une conférence intitulée Peut-on se libérer du stress de la COVID-19? et visant à mieux outiller les gestionnaires et employés dans le contexte de pandémie.

Retrouvez la conférence sur la plateforme SwapCard en cliquant ici.